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Ein knusprig gebratenes Lachsfilet auf Blumenkohlreis, garniert mit Kräutern und Zitrone.
Abnehmen | Hauptgerichte | Trend-Rezepte

Knuspriger Lachs auf Zitronen-Kräuter-Blumenkohlreis

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„Knuspriger Lachs trifft auf eine leichte, aromatischeBeilage – dieser Zitronen-Kräuter-Blumenkohlreis ist der perfekte Ersatz fürherkömmlichen Reis und bringt frische Aromen auf den Teller. Einfach, gesundund Low-Carb!“Herkunft: Skandinavische Fischküche trifft aufmoderne Low-Carb-Trends.

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Blumenkohlreis mit Garnelen, Paprika und Soja-Ingwer-Sauce, serviert auf einem modernen Teller.
Abnehmen | Hauptgerichte

Low-Carb Blumenkohlreis mit Garnelen

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Blumenkohlreis kombiniert mit saftigen Garnelen, knackigen Paprika und einer leichten Soja-Ingwer-Sauce. Eine asiatisch inspirierte Low-Carb-Mahlzeit voller Geschmack!

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Gesundes Gericht: Puten-Gemüse-Pfanne mit Blumenkohlreis, Paprika, Brokkoli und Sesam
Abnehmen | Hauptgerichte

Puten-Gemüse-Pfanne auf Blumenkohlreis

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Ein leichtes, warmes Gericht voller Geschmack und Nährstoffe. Perfekt für eine kalorienbewusste Mahlzeit und schnell zubereitet.

Zum Rezept Puten-Gemüse-Pfanne auf BlumenkohlreisWeiter

Good to Know

Zutaten und Utensilien für die Asiatische Küche Grundlagen, wie Reis und Ingwer.

Die Grundlagen der asiatischen Küche: Einführung in Aromen, Techniken und Rezepte

Gegenüberstellung von regionalen und globalen Lebensmitteln auf einem rustikalen Holztisch – links frisches Gemüse und Obst aus der Region, rechts exotische Importwaren mit Herkunftsangaben.

Regionale vs. globale Lebensmittel – was macht Sinn?

Verschiedene Superfoods, darunter Chiasamen, Goji-Beeren, Quinoa, Spirulina, Avocado, Blaubeeren und Grünkohl, auf einem Holztisch arrangiert.

Superfoods – Die Kraft der Natur für deinen Körper

Eine lebendige Szene mit Mini-Pizza-Gesichtern, Pancakes mit Smileys und Gemüsesticks, perfekt für Kindergerichte.

Schnelle Kinderrezepte – Stressfrei kochen, glücklich schlemmen

Letzte Kommentare

  1. Birte zu Low-Carb Gefüllte Paprika mit Putenhack und Spinat

    Sehr leckeres Rezept. Für unsere Tochter haben wir die vegetarische Variante mit Spinat und Tomaten gemacht. Sie fand auch diese…

  2. Jenni zu Nudelauflauf mit Käse, Brokkoli und Mais

    Wir haben den Auflauf nun bereits zwei mal nachgekocht und unsere Kinder waren beide mal begeistert und wollten einen Nachschlag.…

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    Wir haben die Nudeln heute zum Mittag gemacht. Sie haben uns sehr gut geschmeckt! Wir haben noch einen halben Löffel…

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